Kennziffernorientierungen für das Anschlusstraining (AST)

Hilfestellungen für die Planung

Nachfolgend findet Ihr Hilfestellungen für die Trainingsplanung in den angegebenen Altesrbereichen auf der Grundlage eines 4-Wochen-Rhythmus.

Trainingsanalyse und -auswertung

Hier gehts zur IDA Skilanglauf

Hier gehts zum Analysetool für die Trainingsdatenauswertung

Bitte alle Dateien auf dem Rechner speichern!

 

Die beiden folgenden Videos helfen euch bei der Erstellung eurer Auswertungen mit dem Analysetool!

Weiterführende Literatur in

Downloads zu diesem Thema