Kennziffernorientierungen für das Anschlusstraining (AST)
Hilfestellungen für die Planung
Nachfolgend findet Ihr Hilfestellungen für die Trainingsplanung in den angegebenen Altesrbereichen auf der Grundlage eines 4-Wochen-Rhythmus.
Trainingsanalyse und -auswertung
Hier gehts zur IDA Skilanglauf
Hier gehts zum Analysetool für die Trainingsdatenauswertung
Bitte alle Dateien auf dem Rechner speichern!
Die beiden folgenden Videos helfen euch bei der Erstellung eurer Auswertungen mit dem Analysetool!
Weiterführende Literatur in LIDA
- Verbesserung des Trainings junger Langläufer in der Phase der spezialisierten Vorbereitung 01.01.2026
- Strategien zur Verbesserung der allgemeinen und speziellen Ausdauer von 15-16-jährigen Skifahrern während der Vorbereitungszeit 01.01.2025
- Die Entwicklung eines Biathleten: Einblicke aus 2 Jahrzehnten Trainingsdaten von Junioren-, Welt- und Olympiasiegern 01.01.2025