Suche Downloads
  • DSV Trainerschule
  • DSV Philosophie
  • Anforderungsprofil
  • Trainingsetappen
  • FAQ
  • Langfristiger Leistungsaufbau (LLA)

  • 8 - 12 Jahre

    Allgemeine Grundausbildung (AGA)

  • 13 - 15 Jahre

    Grundlagentraining (GLT)

  • 16 - 18 Jahre

    Aufbautraining (ABT)

  • 19 - 22 Jahre

    Anschluss­training (AST)

  • ab 23 Jahre

    Hochleistungs­training (HLT)

  • Ziele
  • Kennziffern
  • Ausdauer
  • Schnelligkeit
  • Kraft
  • Athletik
  • Trainingsmittel
  • Technik
  • Psyche
  • Lebensweise

Kennziffernorientierungen für das Hochleistungstraining (HLT)

Übersicht in Stunden

Trainingsanalyse und -auswertung

Hier gehts zur IDA Skilanglauf

IDA Skilanglauf

Weiterführende Literatur in LIDA

  • Verbesserung des Trainings junger Langläufer in der Phase der spezialisierten Vorbereitung Dulatovich, K. N. 01.01.2026
  • Die Entwicklung eines Biathleten: Einblicke aus 2 Jahrzehnten Trainingsdaten von Junioren-, Welt- und Olympiasiegern Kock, H. Wick, J. Gronwald, T. Laaksonen, M. S. Hanstock, H. 01.01.2025
  • Ein Querschnittsvergleich der jährlichen Trainingsmerkmale zwischen Nachwuchs-, Entwicklungs- und Elite-Biathleten Solli, G. S. Engdahl, J. Tønnessen, E. Sandbakk, Ø. Talsnes, R. K. 01.01.2025

Downloads zu diesem Thema

    Impressum - Datenschutz